作者: Leila Tan|更新：2024年6月3日
毛囊炎（Folliculitis）是很常見的皮膚疾病，會使頭皮出現一粒粒的「痘痘」，嚴重的話會導致脫髮和留疤，使患者感到自卑。除了頭皮之外，還有胸部、背部、手臂、臀部和腿部也有機會出現毛囊炎症狀，會引發紅腫、疼痛和瘙癢等不適。本文會詳細為大家介紹什麼是毛囊炎、它的種類、原因和治療方式，教大家如何識別並預防它的出現。
毛囊炎的症狀
毛囊炎的主要症狀是毛囊（毛孔）四周發炎，會出現紅腫、灼熱、瘙癢的感覺，形成一粒粒類似痘痘或疙瘩的東西，還會使該區域的毛髮變得脆弱和容易折斷。初期的毛囊炎是針頭般大小的深紅色丘疹，慢慢變大成膿皰或腫塊，也會有皮屑脫落的可能性。膿皰破了之後，會排出少量的膿血，部分的膿皰結痂並痊愈後不會留下疤痕。
毛囊炎通常沒有什麼危險性，但還是有機會導致更嚴重的併發症，如感染毛囊的蜂窩性組織炎，造成劇烈灼痛感和大量毛髮脫落。毛囊炎痊愈後，會出現米粒或指甲大小的禿斑，一旦該部位的毛囊炎反復發作，可導致永久性脫髮。這類型脫髮很難醫治，所以平時要養成好習慣，預防毛囊炎出現。若毛囊炎的症狀很嚴重（如變得更痛、發熱感和瘙癢感增加）或反復性發作，那麼盡早求醫是最好的選擇。
毛囊炎常見的身體部位是什麼？
1-頭皮：頭皮的毛囊炎會引發頭皮屑、頭皮瘙癢和出現一粒粒紅色的痘痘。 2-面部：臉頰、下巴（男性鬍子區域）、額頭部位。 3-頸部：在刮鬍子後，由於摩擦可導致毛囊炎。 4-前胸和背部：胸背部的毛囊炎是以粉刺或膿包的形式出現。 5-腋下：刮毛破壞了表皮，以及這部位因為流汗和經常與衣物摩擦，容易造成毛囊發炎。 6-腿部和手臂：長有毛髮的區域才有，像是大腿前端和手臂外側。 7-私密部位：個人衛生問題導致感染毛囊炎。 *毛囊炎很容易與痘痘、粉刺、皮膚炎等搞混，為了更好的治療，還是請醫生診斷為佳。
毛囊炎被分成幾個種類：
毛囊炎種類1-細菌性毛囊炎
這是一種最普遍的毛囊炎，由細菌感染引起的，其中最常見的是金黃色葡萄球菌，它會寄生在皮膚上並感染傷口，引發多種疾病。
毛囊炎種類2-黴菌（真菌）性毛囊炎
顧名思義是受到黴菌感染，如皮屑芽孢菌而引起的毛囊炎。除了細菌、黴菌、真菌感染之外，如果皮膚上有擦傷或嚴重傷口，病毒和寄生蟲一旦入侵可能會使毛囊周圍長出皰疹和水泡，還會有發熱的情況。
毛囊炎種類3-假性毛囊炎
由於毛髮倒刺或皮膚刮傷而導致的發炎情況，跟剃毛有關，像是刀片貼得太緊、太用力而拉扯到毛髮。
毛囊炎種類4-痤瘡性毛囊炎
與青春痘的形成有關，像是毛囊角質化異常、油脂分泌過多、座瘡桿菌等導致毛囊口阻塞而引起的毛囊炎。
什麼因素會引起毛囊炎？
毛囊炎成因1-使用刺激性的產品
如果使用了刺激性產品（護膚品、洗頭水），流汗且經常不卸妝、毛囊口受阻就很容易增加毛囊感染的風險。另外，除毛不當、穿緊身衣褲也會帶來刺激和使毛囊損壞，增加毛囊發炎的風險。
毛囊炎成因2-環境潮濕
潮濕的外在環境有利於細菌和真菌滋生，經常在這種環境下生活，就會增加患上毛囊炎的機率。
毛囊炎成因3-免疫力下降/內分泌失調
如果免疫抵抗力下降，很容易使人受到病毒的感染，增加了病毒性毛囊炎的發生機率。再加上現代人的壓力大，很容易情緒不佳，造成內分泌失調，內分泌失調又會使頭上容易長痘。
毛囊炎成因4-油脂分泌過多
頭皮有許多毛囊和皮脂腺，皮脂腺會出油保護頭皮，但如果頭皮出油過多，又不常洗頭的話，會阻塞毛孔，引起毛囊炎。
毛囊炎成因5-清潔不當
有時候洗面乳、牙膏、洗頭水和護髮素等沒有被沖洗乾淨，當中的化學物質殘留在皮膚上，可能會導致毛囊阻塞。
毛囊炎的治療方法有哪些？
醫生會檢查患者的毛囊炎狀況，並詢問目前正在服用的藥物，也可能會從膿包和丘疹的部位抽取液體來化驗。化驗和辨別出毛囊炎的成因後，通常會以抗菌、抗炎、抗感染的口服藥物、藥膏等來治療毛囊炎。有些人會覺得毛囊炎還沒到太過嚴重的地步，會去藥店買藥膏搽在患處，但在選購的時候最好事先詢問醫師的意見，才能盡快緩解毛囊炎的症狀，讓它早日痊愈。
除了藥物之外，如果毛囊炎的腫塊太大，不排除進行小手術來釋放當中的膿液，使痛感減輕和讓它早日結痂痊愈。有時候是因為毛髮倒刺才導致的毛囊炎，可以用激光除毛的方式來緩解情況。
毛囊炎太可怕了，該如何預防？
毛囊炎預防方法1-注意個人衛生&避免與他人共用物品
皮膚的清潔很重要，尤其是出汗後或接觸到渾濁的空氣。每天都要卸妝，防止骯髒物質堆積在臉上。毛巾、衣物等用品要避免與他人共用，防止交叉感染的可能性。如果身上有傷口，應避免出入游泳池、公共浴室等地方，減少細菌和真菌入侵皮膚傷口的可能性。
毛囊炎預防方法2-避免過度刺激皮膚
對待皮膚的方式要輕柔，洗臉或搽保養品時，動作要輕，避免損壞到毛囊而引發感染。洗完臉也一定要把水分擦乾，避免營造一個細菌和真菌容易生長的環境。
毛囊炎預防方法3-避免穿緊身衣褲
緊身衣褲會使皮膚的血液循環受阻，也會讓皮膚容易受到摩擦，對皮膚有害。運動時建議穿上透氣、舒適和方便活動的衣物，而運動後的衣服要馬上更換和清洗。
毛囊炎預防方法4-增強免疫力
保持健康和良好的生活習慣，如做運動、避免熬夜、飲食以清淡為主，可以增強身體免疫力，也能維持皮膚的健康。除了上述幾項之外，也要保持心情愉悅，適當地紓解壓力。
毛囊炎預防方法5-皮膚問題要盡快治療
如果有濕疹、粉刺、痘痘、皮膚炎等皮膚狀況，要盡早治療，因為會使毛囊炎的情況惡化且久久才會痊愈。
毛囊炎預防方法6-梳頭
梳頭是個很簡單的步驟，可以促進頭皮的血液循環，使毛囊細胞吸收營養，避免頭皮出現毛囊角化的可能性。
毛囊炎預防方法7-除毛方式要正確
要順著毛髮生長的方向除毛，除毛工具每次使用後務必進行消毒，如果可以，盡量使用除毛膏而非傳統的剃刀。
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常見問題
常見問題1-誰是高風險毛囊炎患者？
平時的衛生習慣差、經常佩戴假髮或穿緊身衣的人、有用剃刀除毛習慣的人、經常摩擦和刺激皮膚、多汗症患者、免疫力系統不好（如糖尿病、艾滋病、慢性白血病患者）等，這些人感染上毛囊炎的機率會比一般人更高。
常見問題2-患上毛囊炎後有什麼注意事項？
首先要避免刮毛，可以考慮用激光除毛的方式，防止皮膚受到更進一步的刺激。一定要避免去抓癢或摳患處腫脹的膿包，可以去看診並得到醫生的處方抗生素藥物進行治療。最後，要注意個人衛生，減少去骯髒的泳池、公共澡堂等地方，也要避免與他人共用毛巾和其他私人物品。
常見問題3-毛囊炎會自行痊愈嗎？
一般的毛囊炎會在兩周內痊愈，但如果兩周後仍然沒有好，反復發作或症狀加重的話，一定要去給醫生診斷和按照指示服用藥物或搽藥膏。
常見問題4-什麼食物會增加毛囊炎的機率？
雖然食物和毛囊炎沒有直接的關係，但最好少吃高糖、乳製品、反式脂肪酸等，原因是高糖食物會影響血糖的波動，而乳製品成分可能會使人的皮膚過敏，還有反式脂肪酸也會危害皮膚，最後導致皮膚很容易出現炎症反應。
