作者: Leila Tan|更新：2024年6月3日
淚溝是眼睛下方的一條凹陷，在年紀增長時特別明顯，而且會給人一種憔悴、疲憊和老態的印象，所以很多愛美人士都會想盡辦法改善它。本篇文章會帶讀者深入了解淚溝的形成原因、改善方法和預防措施。聽說淚溝按摩法對改善淚溝沒什麼效果，為了快速成效，很多人會選擇淚溝手術或淚溝醫美療程。但要記得，選擇專業且經驗豐富的醫美診所才能保證安全。看到最後，你們就能知道最值得一試的去淚溝療程了！
什麼是淚溝？
淚溝是什麼？它的外觀是眼睛下方的一條凹進去的線，但其實它是韌帶（Arcus marginalis），會與眼袋融合，從眼頭（內眼角）延伸到臉頰，有些人的會去到眼尾。淚溝其實人人都有，只是眼部肌膚老化、膠原蛋白流失或軟組織萎縮等各種因素，導致淚溝凹陷變得特別明顯，讓人看起來顯老和顯疲態。
很多人會混淆淚溝、臥蠶和眼袋，如何辨別它們？
臥蠶
臥蠶的醫學名稱是「眼輪匝肌局部肥厚」，由於形狀與橫躺的蠶繭很像，因此而得名。笑的時候臥蠶會變明顯，因為眼部肌肉會收縮，形成眼周細紋。臥蠶會使眼睛看起來更大，很多「桃花眼」都有臥蠶。
眼袋
位於臥蠶下方，通常是天生眼部脂肪多或是上了年紀才有，出現一個倒三角的現象。眼袋的成因是肌肉鬆弛、下眼瞼水腫或眼部脂肪過度堆積，使眼部下方呈現一個凸出的袋狀。就算面無表情，眼袋也會十分明顯。
淚溝
離眼睛下方最遠，從內眼角起始的半弧形深溝，使人的眼睛看起來疲憊、老態。淚溝通常會勾勒眼袋的邊緣使眼袋更明顯，然後延伸到眼袋下方、眼尾或臉頰，也會形成淚溝型黑眼圈。淚溝與膠原蛋白流失、結構鬆弛等皮膚老化現象有關。總結就是眼袋淚溝顯老，但臥蠶則是漂亮女性的魅力特征。
什麼因素會導致淚溝凹陷變得明顯？
淚溝形成原因1-膠原蛋白流失
每個人體內都有膠原蛋白，但是到了25歲左右會開始大減，人體皮膚將出現下垂、鬆弛的現象，同時也會影響到眼周的肌肉和脂肪組織的排列，令淚溝凹陷的情形特別明顯。
淚溝形成原因2-軟組織萎縮
眼周有膠原蛋白、液體、肌肉、脂肪等軟組織結構支撐起來，但年齡增加會使眼下三角處的皮膚組織開始出現萎縮下陷的情況，眼眶下方的骨骼組織也會產生變化或被骨質吸收，導致皮膚越來越薄
淚溝形成原因3-韌帶結構鬆弛
眼周的韌帶很細且很脆弱，如果韌帶組織長期受壓力，例如用眼過度、熬夜或失眠、用力揉眼等情況下，會使韌帶變鬆、淚溝超級明顯。
顯老的淚溝怎麼消？
淚溝的改善方法1-眼部按摩
輕輕地在眼周按摩和打圈，有助於促進血液循環，增加皮膚的彈性，幫助減輕淚溝的外觀。首先用食指和拇指前端捏住淚溝上方和下方的肌膚，然後用食指中指和無名指往上拉提肌膚，最後是講皮膚拉提到太陽穴位置，每個動作持續三十秒。
淚溝的改善方法2-使用眼部產品
眼霜、眼部精華液、眼膜等可以幫助打造滋潤且光亮的眼部皮膚，幫助改善黑眼圈、眼袋問題及淚溝，最好是選擇有維生素A、C和E、膠原蛋白等成分的眼霜。
淚溝的改善方法3-使眼部充分休息
眼周肌膚問題與睡眠有很大的關係，晚上10~11點是皮膚修復的黃金時期，這時候就要上床休息了。同時也要避免用眼過度，平時可以通過熱敷來讓眼睛得到保養。
淚溝的改善方法4-用遮瑕產品
如果發現臉上出現輕微的淚溝，可以在眼底進行遮瑕工作，盡量使眼部膚色均勻一致，要先搽底妝再提亮淚溝部分。
淚溝的改善方法5-手術方式
上述的方法對淚溝改善很有限，如果淚溝很嚴重，建議進行手術或醫美療程。在進行眼袋手術或臥蠶手術時，醫生會抽取多餘的眼袋脂肪，並用來填補淚溝。這種自體脂肪填充的手術可以減少身體的排斥，但因為手術會製造傷口和流血，所以會有傷口感染的風險，要格外注意這一點。
淚溝的改善方式6-醫美療程
醫美療程是以微創或無創無痛的方式改善淚溝問題，通常是注射玻尿酸或填充膠原蛋白。玻尿酸是一種天然補水的物質，而膠原蛋白有增加皮膚支撐力的功效。一些醫美療程利用RF射頻產生熱量來刺激身體生成膠原蛋白，這些方法可以迅速填補和撫平凹陷的淚溝。
如何預防淚溝變得明顯？
淚溝的預防方法1-避免刺激眼部
經常做這些動作的人要注意啦，經常駕長途車或對著電子屏幕、長期戴隱形眼鏡、喜歡做鬼臉、有用力瞪人或眨眼習慣，會導致眼周皮膚更脆弱，因此要改掉這些行為。
淚溝的預防方法2-維持健康生活
除了讓眼睛休息、早睡早起之外，也要維持均衡的飲食，紓解壓力，才能使全身的皮膚都保持在健康狀態，減少淚溝黑眼圈的形成。
淚溝的預防方法3-防曬
太陽紫外線會破壞肌膚的屏障，也會促進黑色素增多和變得活躍，導致眼周出現黑眼圈和淚溝的機率大增。每天都要做好防曬工作，就算在室內也要搽防曬產品，因為電子屏幕會產生藍光，長期下來除了會影響眼睛視力，也會使眼周肌膚變得脆弱，容易形成淚溝和細紋。
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常見問題
常見問題1-以透明質酸、膠原蛋白等物質填充淚溝，身體不會排斥嗎？
一般上這些異體材料已經經過科學家的試驗，是可以被人體吸收的，所以大部分人注射後都不會產生過度的排斥和副作用，但是在首三天可能會有些腫，這是正常的，在一到兩周內會消腫。注射這些材料之前，需要特別注意醫生的專業程度、注射的角度和劑量、注射工具是否有消毒等，這些才是會影響到淚溝填充效果的重點，避免體驗者的眼部出現淚溝蟲、眼睛紅腫或不自然抽搐的副作用。
常見問題2-什麼人不適合做淚溝填充療程或手術？
孕婦、哺乳期婦女、自體免疫疾病的患者、過敏體質、長期服用藥物、慢性疾病患者、淚腺發達的人士，建議都不要進行淚溝填充療程或手術，因為可能導致受傷、加重病情等情況出現。
常見問題3-淚溝填充的持久度是？
填充物的效果短暫，大約是半年到一年左右，最久在兩年後就必須補充劑量。原因是填充物會在這期間被人體吸收，同時也有流失的可能性。在所有填充物當中，膠原蛋白、透明質酸（玻尿酸）是最持久的，而肉毒桿菌素的持久度只維持在半年左右。
常見問題4-淚溝為什麼會造成假性黑眼圈？
淚溝從旁邊看是稍微有些凸出來的，在燈光照耀的時候後會出現陰影，看上去就像是黑眼圈。淚溝型黑眼圈是無法通關一般眼部護膚品來改善的，首要步驟是先撫平淚溝。
