作者: Yeo Yen Ru|更新：2024年6月3日
煥膚是當代新穎的保養方式，意思是用果酸煥膚的原理來調理各式各樣的肌膚問題，其中就包括了平衡皮脂、角質代謝、保濕補水和解決皺紋問題等等。可惜的是果酸換膚是有風險的，小編會在這篇文章中和大家講解可使用煥膚保養觀念的5種適應症+推薦常見的4大酸類成分，附上煥膚產品推介，文末的分享也包您安全嫩膚！
煥膚是什麼？
煥膚是新型的調理肌膚手法，它的原理在於將可美容的酸類產品塗抹在臉上，因此也被稱為「刷酸」。雖然刷酸煥膚是經由科學與專家認證的嫩膚方案，但酸性成分是否安全的議題討論度有增無減，這就代表很多人對刷酸煥膚雖有認知，但未必都能實現「溫和煥膚」的理想效果。常見的酸性成分包括有水楊酸、杏仁酸、甘醇酸、果酸煥膚，恰當運用的話是能消除多種肌膚瑕疵的，例如：代謝表層角質、補水保濕、改善膚色暗沉、去除痘痘粉刺和緊緻缺水衰老的膚況。這是因為刷酸煥膚能為肌膚細胞促進新陳代謝，待「棄舊迎新」的環節完成後便可改善表皮層的大部分瑕疵。
解析2種煥膚技術：這種科技適合敏感的膚質？
煥膚保養分為2大類型，分別為代表化學性煥膚的果酸煥膚以及醫美科技所用的物理性煥膚。居家煥膚方法大多數屬於化學性煥膚，也就是所謂的刷酸煥膚，雖然普遍的是果酸換膚，但也有人選擇像含有水楊酸、杏仁酸、A酸、甘醇酸等成分的酸類產品。化學性煥膚的用法也很簡單，只需挑選應對肌膚狀況的酸性成份濃度，定期抹在臉上做好修護必能發揮奇效。而物理性煥膚則需要依賴專業人士的技術，比方說在美容院或醫美中心體驗煥膚療程，雖然費用比居家煥膚高出許多，但能提升皮膚細胞活性之餘，也具備了給肌膚表面去角質的能力。物理性煥膚保養能在短期內代謝老廢角質，但一些科技仍未被完善開發，僅有深層潔淨的功能，並不能實現溫和煥膚。好在隨著時代的變遷，醫美美容再也不是敏弱肌的“違禁詞”，只要選到對的專業煥膚服務，定能比居家煥膚更快見效。
每個人都適合煥膚嗎？
雖然煥膚堪稱適合所有膚質，但實際情況卻因人而異。雖然不少皮膚科專家已證實一部分酸性成分是能被敏弱肌吸收的，但煥膚者仍要多加觀察自己在刷酸時的膚況，比方說自身耐受能力、臉上是否有傷口或痘痘等等。在施行居家煥膚以前，建立肌膚的耐受性是非常重要的，因為肌膚耐受能力代表的是我們的臉皮究竟能承受多少酸性成分的刺激。因此無論您是不是敏弱肌，身為刷酸煥膚新手可以先將換膚產品抹在後頸或耳後，確認沒有任何過激反應才上臉。
煥膚可解決的5種常見肌膚問題：居然也有去皺緊緻的效果？
1. 改善痘痘粉刺
相信很多人都聽說過油性肌膚就得靠煥膚，煥膚的確能幫助油痘肌穩定膚況，但如上所述，僅限於面部沒有任何傷口和痘痘時方可使用，否則酸性成分的刺激性對患處來說過高，很可能會擴散痘痘的感染範圍。若想要利用居家煥膚專注於減少黑頭粉刺的話是可行的，因為粉刺不像痘痘可被歸納為肌膚炎症，粉刺的未發炎狀態的粉刺基本處於表皮層，很容易能通過煥膚的方式清理乾淨。
2. 代謝老廢角質
此外，煥膚去角質的效果也非常受歡迎，因為大多數酸性成分都屬於脂溶性的，意思是能溶解毛孔中囤積的油垢，也能疏通使毛孔堵塞的髒污，在清除黑頭、粉刺、閉口後達成一定的深層潔淨效果。這種深層潔淨的效果也有助於代謝老廢角質，調整角質層應有的厚度，良好的去角質功效可帶走老廢角質和淘汰活性低的細胞，迎進更多用於換膚的嶄新細胞、血氧以及嫩膚保濕養分。可在去角質以後一定要做好毛孔護理，否則可能會因為原本藏有髒污和老廢角質的毛孔被掏空後，空缺沒有及時填補而形成毛孔粗大的現象。
3. 減少色素沉澱
煥膚有助於減少色素沉澱，這是因為酸性成分能在去角質時，軟化老廢角質後也可調整角質層的厚度，變薄以後就能提亮膚色，改善膚色暗沉的問題。另一種說法則是煥膚所用的酸性成分能打擊聚集已久的黑色素顆粒，因色素沉澱所生成的斑點、黑眼圈、甚至是不分深淺的創傷性疤痕都會慢慢消退，恢復健康的膚質。
4. 去除痘疤
既然深層的創傷性疤痕都能去除，用刷酸煥膚來對付暗沉的痘疤絕對也不在話下！大部分痘疤也屬於色素沉澱，比如說紅色或紫色的色素會在臉上形成痘印斑點。或是另一種暗瘡印 - 凹凸洞，也能通過溫和煥膚，從內部增生膠原蛋白，撐起這類型的面部凹陷實現嫩膚緊緻效果。
5. 緊緻早衰肌膚
煥膚能通過保濕補水的效果來緊緻已經鬆弛的早衰肌膚。我們的肌膚會在25歲以後，年復一年地加速流失水分與膠原蛋白，而這兩者是維持肌膚緊緻度的重要元素，再加上生活中種種陋習或肌膚表面所接觸到的環境污染物質與陽光的紫外線傷害，肌膚變得缺水、緊繃、乾裂也是正常的，但這系列的情況足以讓人們在年紀輕輕時就生成細紋和表情紋。因此定期溫和煥膚能通過調整肌膚水油平衡，預防其他皮膚大小問題的同時也有助於保濕，鎖住水分後換膚才能達到可觀的效果。
煥膚前先來了解被廣泛應用的4種成分 「這種」適合敏弱肌？
1. 水楊酸
水楊酸不屬於果酸，是從柳樹皮、白珠樹葉及甜樺萃取出來的成分。與其他酸性成分相比，水楊酸的酸性較弱也更溫和，比較適合敏弱肌剛嘗試刷酸煥膚的時使用。水楊酸的特性能用於抗炎抗菌，緩解不適感如瘙癢與疼痛，也因為濃度較低，一般不會激發嚴重的過敏反應。常見的水楊酸產品包括有潔面乳、煥膚精華、甚至是去粉刺專用的日用化妝水，不僅限於面部美容，身體美容產品如身體乳也經常能看見水楊酸的蹤跡。
2. 甘醇酸
不同於具備脂溶性特質的水楊酸，甘醇酸是一種水溶性果酸，適用族群是乾性皮膚人士，小分子的甘醇酸穿透力也強，可充當保濕注水的好幫手，提升肌膚水分含量。市面上含有甘醇酸的產品大多為去角質產品，不過也被嚴格區分為2種類型：醫用級與居家型。醫用級甘醇酸濃度可高達20%至30%，如果不需要修復嚴重的皮膚損害，建議使用濃度低至5%的甘醇酸為佳。
3. 杏仁酸
杏仁酸也和水楊酸一樣屬脂溶性的酸性成分，經常被應用在改善粉刺與毛孔角化，雖然滲透能力不強，但仍能夠幫助肌膚調節水油平衡，疏通被堵塞的毛孔，改善角質代謝問題，使肌膚變回光滑透亮的膚況。杏仁酸比較常見於煥膚精華或面膜這種集中型的保養產品裡，主要用於深層修復皮膚組織。
4. A酸
比起其他酸性成分，A酸的應用較為特殊，不僅限於外用護膚品或藥膏，一些藥妝店也會販售A酸口服藥物。雖然A酸常用作袪痘神器，但因為藥性和刺激性一樣強，確實能在短期內能見證煥膚效果，但還是建議在使用這類藥性成分以前先詢問專業醫生的意見，確定服用或外用的適當劑量與使用頻率才正式用來換膚。
推薦香港熱門的3款煥膚產品 煥膚瓶哪家強？
1. DR.WU 杏仁酸煥膚系列
DR.WU 杏仁酸煥膚系列專為敏感肌和粗糙膚質人士量身打造，適應症主要集中在毛孔護理以及代謝角質。DR.WU 所推出的杏仁酸煥膚商品極其多樣化，從潔面到深層修護，甚至是身體乳都任君挑選。不過該品牌的煥膚精華知名度最高，因為他們家特別研發了「黃金比例三重酸 」，3種果酸成份是杏仁酸、水楊酸和乳糖酸，其黃金比例為5:2:1，可同時改善毛孔粗大、膚色不勻、暗瘡粉刺、面部增油等問題。另外，他們家的杏仁酸產品中也添加了複方沙漠植物萃取和鎖水磁石配方，有助於舒緩換膚後的不穩定狀態。
2. YSL 細緻煥膚瓶
相信大家都有聽說過 YSL，這大品牌的煥膚精華更是不容小覷。YSL 這款煥膚精華包含了多種嫩膚成份，先讓豐富的果酸滲透皮膚組織，再以植物萃取的摩洛哥堅果油作為保護修護精華，潔淨毛孔的同時也不忘深層補水，是為數不多的多功能型酸類產品。
3. 理膚寶水淨透煥膚調理化妝水
理膚寶水淨透煥膚調理化妝水也被愛美人士稱作「粉刺水」，因為其中蘊含的成份有控油粒子、溫泉水和水楊酸，這些都能改善頻繁出油的肌膚，軟化角質和髒污，代謝後也有助於舒緩鎮定不穩定的膚況，是極為罕見的低風險換膚方式。
煥膚須知的4大副作用風險 徹底了解才正式刷酸！
1. 煥膚酸類保養品濃度越高越好？
無論您用的酸類產品是水楊酸、杏仁酸抑或是甘醇酸都需要拿捏好成份的濃度，否則很容易翻車踩坑！首先，換膚這種需要以“賭”的心態將刺激性成份往脆弱的肌膚上抹的嫩膚方式，是很需要給皮膚建立適當的耐受能力的。因此若是想要見效快，不代表一上來就能用濃度最高的酸性成份，這麼做不僅會爛面，肌膚的屏障能力也會受損。
2. 當作基礎清潔產品使用？
既然刷酸換膚能去角質，那直接用來充當日常清潔用品，美容效果應該更佳？事實是酸性成份不能每天塗抹在臉上，若是皮膚上有彩妝就更萬萬不可，因為酸性物質並沒有卸妝和潔面的功效，只能替毛孔實現定期的強效深層清潔！過度清潔肌膚的話可是會造成皮膚變得異常乾燥的反效果的。
3. 不堅持刷酸也有風險？
煥膚是需要長期維持的習慣，每週1至2次就足矣，剛開始接觸刷酸煥膚的時候，肌膚難免會有過激反應如泛紅、痕癢、脫皮等現象，但這些其實是正常的免疫反應，代表皮膚深層的組織真的有在“去舊迎新”，毛孔裡的髒污也在被溶解。這些過激反應一般不會持續太久，頂多兩三天就會恢復原狀。因此因為一次的免疫反應就認定是踩坑，再也不刷酸的話很可能會前功盡棄，皮膚也會比未煥膚前更脆弱。
4. 煥膚後不需要保養？
有的煥膚體驗者會將酸類產品抹在皮膚上以後就置之不理，認為它和其他美容品無異，而這種行為只會刺激皮膚。所以建議大家在刷酸煥膚後千萬要記得做好保濕和補水程序，最好來個急救修護，及時地穩定肌膚狀況，過激反應就不會那麼嚴重。
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常見問題
1. 為什麼要煥膚？
煥膚能軟化角質，除去臉上的死皮從而達到深層潔淨的效果，長久堅持能改善多種皮膚問題。
2. 煥膚會脫皮嗎？
會，不過脫皮屬於正常現象，通常很快就能恢復。
3. 甘醇酸可以每天用嗎？
不建議大家每天使用甘醇酸，每隔2至3天塗抹一次即可。
4. 果酸煥膚 會痛嗎？
肌膚剛接觸果酸時會有微微刺痛的感覺，但建立好耐受能力就不會有疼痛感了。
5. 果酸煥膚要洗臉嗎？
盡量用溫水，或溫和的洗面乳潔面。
